שלושת הגלים של CBT

לפני מספר שנים, התחלתי לצלם קורס בסיסי לאקט, במרוצת הזמן זנחתי את הרעיון, אך נשארתי עם מספר הקלטות שעשיתי, אותן אני משתף כאן במספר פוסטים נפרדים. ניתן למצוא אותן בלחיצה כאן.

ללמידה מעמיקה יותר של הגישה, בקצב שלכם, בקורס מוקלט, אתם מוזמנים להתרשם ולהירשם לקורס המטריקס של אקט, שהוא קורס מקיף ומעמיק של גישת אקט באופן כללי, ושל כלי בתוכה שנקרא המטריקס של אקט. בזכות העומק וההיקף שלו, הקורס מתאים לאנשים שלא מכירים את אקט כלל ולאנשים שמכירים את אקט היטב.

בהרצאה זו אני מציג את מה שנהוג לכנות – שלושת הגלים של CBT.

שלושת הגלים של CBT